罗蓝山:怀孕到孕12周,准爸爸每周应该帮孕妈妈做什么?各有侧重,请牢记

时间:2020-11-07 12:35 来源:seo 作者:小可爱科技知识网 点击量:

罗蓝山:怀孕到孕12周,准爸爸每周应该帮孕妈妈做什么?各有侧重,请牢记

  【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈,家有女宝一枚,喜欢写作、读书,喜欢分享自己的育儿心得,喜欢我的宝妈可以关注我哦。

  导语:准妈妈怀孕之后,作为准爸爸,必须替妈妈做一些事情,更有利于她安心养胎。从怀孕到第12周,也就是孕早期准爸爸每周应该做些什么呢?各有侧重,赶紧看一看。

  孕1周,调节身体内环境,营造生活外环境

  内环境是指孕妈妈的身体和心态,备孕夫妻应该戒烟戒酒,避免接触有毒物质,不要照x光,不要吃药,不要在大强度运动和过度疲劳,心情不佳的状态下受孕。饮食要均衡,按时吃三餐。

  如果夫妻一方生病了,就要等病好以后再怀孕。

  外环境指的是生活的环境,把室内打扫干净,创造温馨舒适的家居环境更有利于好心情,有利于受孕。

  孕2周,选择最佳受孕环境

  在排卵期的一周,尤其是排卵期当天受孕几率最大。在这之前就要把身体调整好,争取把握住最佳时机,一举受孕。

  孕3周,小动物最好是送走,或者是别让孕妈妈接触

  如果家里有小动物,避免准妈妈和其接触,如果可以的话,最好是寄养在别人家。

  孕4周,避免二手烟

  备孕期间禁止吸烟,孕妈妈怀孕之后还是不能吸烟,如果想开解的话,一定要在室外吸,不要守着孕妈妈吸烟。二手烟的不好和一手烟是一样的。二手烟会影响到胎儿的大脑发育,容易造成畸形。

  孕5周,神经系统开始形成,避免致畸

  宝宝的神经系统是在孕早期形成的。很敏感,容易受到多种因素的影响导致畸形,所以在这段时间最好是避免接触x光或者其他有害物质。

  孕6周,避免性生活

  在孕早期一定要避免性生活,因为胎儿还不稳定。另外在这一周,胎儿的主要器官,包括肾和心脏都已经发育,孕妈妈变得慵懒,嗜睡,不愿做家务。准爸爸要主动承担起家里的家务。

  孕7周,体谅准妈妈

  由于激素水平的变化,你妈妈出现孕吐反应,有时候因为小事而发脾气。准爸爸一定要体谅孕妈妈,因为这也不是她自己想发脾气,是激素水平导致的,一定要多包容她。

  孕8周,关心孕妈妈的饮食

  因为有孕吐反应,准妈妈不想吃饭。但是为了营养能跟上,准爸爸最好是变着花样为孕妈妈做饭。

  孕9周,多喝水

  孕期最好是多喝水,因为羊水的量也跟谁有关系。多喝水有利于促进新陈代谢,带走胎儿和自身排出的废物。

  孕10周,高龄准妈妈做羊膜腔穿刺检查

  如果是高龄孕妇的话,最好陪准妈妈做一次羊膜腔穿刺检查,判断胎儿是否有先天性和遗传性的疾病。

  孕11周,陪孕妈妈进行活动

  孕期活动是不能少的准,爸爸最好陪着孕妈妈一起。因为两个人做伴儿会开心一些,另外发生特殊情况,也有人照应。

  孕12周,帮孕妈妈按摩

  怀孕是很累的,准爸爸最好为孕妈妈按摩肩部,腰部,腿部等。能够缓解孕妈妈的紧张感和酸痛感,放松身体。

当前位置:主页 > 物理知识 >

声明:本文小可爱科技知识网整理不代表个人观点,转载请注明原文,点击还能查看更多的文章;本文网址: http://www.kozbods.com/wuli/6230.html

围观: 次 | 责任编辑:小可爱科技知识网



回到顶部