陆明君:肺燥吃什么东西好

时间:2020-11-04 03:55 来源:seo 作者:小可爱科技知识网 点击量:

陆明君:肺燥吃什么东西好

  肺燥是中医病证名,多发生于秋冬季节。时值天气干燥、机体感受燥邪,燥邪由皮毛而入,侵犯肺卫,燥伤肺津、津液亏损。引起患者出现口干舌燥、咽干、咽痒,反复干咳等症状。肺燥又可根据其成因,分为外燥和内燥两类。今天这篇文章主要为大家讲述一下肺燥应该吃什么食物好。

  肺燥的调理主要以润燥养养肺为主。尤其是立秋以后,秋天最适合养阴养肺,秋天,肺的功能处于旺盛的阶段,适合养肺。而且秋天刚度过炎热潮湿的夏季,开始了干燥的秋季,也是容易出现肺燥的季节。肺燥饮食调理主要以润燥、养阴、润肺为主。我们可以通过食疗起到生津润肺、补益肺气的效果。很多食物都有生津、润肺、养肺的功效。常见的水果如雪梨、杏仁、核桃、苹果、罗汉果、枇杷等都具有润肺的功效。其次乌鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、藕、秋葵、绿豆、山药等都是不错的养肺的食材。除上述食物以外肺燥当然离不开多喝水,但是要多喝开水,切记不能饮用凉水,以确保体内津液充足之需,及保持呼吸道湿润;其次秋冬积液空气干燥,卧室内可使用空气加湿器,对于保护呼吸道粘膜具有很大的帮助。

  最后给大家几个小方子,肺燥的配合使用效果更佳。1、乌梅2-3颗泡水,长期饮用;2、枸杞、菊花、葛根泡水饮用。3、蜂蜜水饮用。4、山药、雪梨熬汤饮用。

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