隋棠:【用什么泡脚养肾】泡脚补肾的中草药与注意事项

时间:2020-11-03 03:16 来源:seo 作者:小可爱科技知识网 点击量:

隋棠:【用什么泡脚养肾】泡脚补肾的中草药与注意事项

  用什么泡脚养肾 什么中药泡脚最补肾

  1.桂皮:温肾消肿

  桂皮是一种常见的香料,与花椒都具有温肾阳的功效,在寒冷的季节里,用桂皮泡脚对肾病引起的浮肿有比较好的改善效果。一般肾源性水肿,容易发生在眼睑、面部、足踝部,在早起时为明显,按压后皮肤可出现凹陷,确诊是肾源性水肿,可取花椒15克,桂皮15克,煮沸后用来泡脚。

  2.阳起石:温肾壮阳

  温肾壮阳具有温肾壮阳的功效,可以治疗焦虚寒,腰膝冷痹,男子阳痿,女子宫冷,症瘕崩漏等症,备好热水后,放入阳起石泡脚片,完全溶解后再浸泡双脚,同时双脚要相互揉搓,有利于对足部穴位的刺激。

  3.生姜:散寒解表

  一般取15克生姜,将其拍扁,加水熬透,将煮好的水倒出,通常冷却至40℃左右,不是非常烫时用来泡脚,生姜散寒解表,能将体内的病菌、寒气带走,可用来防治风湿关节、手脚冰凉等,一定程度上也有暖肾养肾的作用。

  4.芡实:固肾涩精

  芡实味甘,性平,无毒,具有补中益气,固肾涩精,健脾除湿的功效,适用于肾虚不固之遗精、滑精等症,又能治疗女子湿热带下,平时,也可经常用芡实、淮山、排骨熬粥或是煲汤喝下,亦有同样的养生功效。

  贴士:这些都是有利于补肾的中药泡脚方法,建议要在中医的指导下进行中药泡脚,若老中医的能将中药调成配方使用,补肾的效果会更好。

  用什么泡脚养肾 中药泡脚的注意事项

  1.晚上9点泡脚最养肾

  晚上9点是肾经气血最衰退之时,在这个时期内用热水泡脚,对肾脏的养护效果是非常好的。对于一般的人来说,平时只需要用热水泡脚就能达到非常好的养生效果,可调动气血,滋肾明肝,促进血液循环,调节脏腑器官,安抚神经,提高睡眠质量。

  2.泡脚宜在20分钟左右

  泡脚的时间并不是越长越好,通常20分钟左右就差不多了,且泡脚水在40℃左右为宜,过高的温度,会烫伤皮肤,而且,血液循环如果一下子变得太快,血液上冲,容易引起虚脱。

  3.用木桶泡脚

  金属盆具的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,进而生成有害人体的物质,使药物的疗效大打折扣,泡脚最好使用木桶,安全也健康。

  4.并非所有人都适用

  尽管中药泡脚有非常好的养生作用,但也不是所有人都适合。比如孕期,经期的女性不宜泡脚;处于大怒、大喜、大悲之中的人不能泡脚;身体过劳疲劳,足部有破损,饭后1小时或是过饿者忌泡;肾衰竭、心力衰竭、败血症等忌泡;过敏体质者忌泡,另外,若在泡脚过程中,出现头晕之类不适,要停止足浴,平卧休息。

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