腱鞘炎一种很广泛的病变，以出现在全身一个肌腱走形，而腱鞘的地方，它主要是由于的肌腱滑动，导致腱鞘水肿，卡压肌腱引起的一系列症状，最多见的是拇指腱鞘炎，也就是扳机指，它可以引起拇指的疼痛和活动障碍，它的主要治疗就是通过适当的休息、理疗，口服消肿和消炎镇痛类药物，是可以缓解的，如果不缓解可以通过局部封闭，甚至手术治疗。

　　腱鞘就是肌腱外面的双管样密闭的滑膜管保护肌腱的鞘。两层包绕着肌腱层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。

　　腱鞘2113炎是肌期5261鞘内过度摩擦，引起肿胀，的4102肌腱1653和腱鞘损炎症使用内电脑易鞘炎。容可采用制动、热敷、理疗或局部封闭等保守治疗；平时注意手指、手腕的正确姿势，用力不过大；连续工作时间不宜过长；宜搓搓手指和手腕，再用热水泡手；尽量避免接触冷水；多食新鲜水果、蔬菜；多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。

　　要有良好的心态，不要着急生闷气，多注意休息，

　　平常的工作过程中，要注意劳逸结合，

　　不要长时间的工作，

　　工作压力不要太大，

　　要有好的休息习惯。

　　饮食也要清淡，不要吃辣的食物。