陆明君:感冒咳嗽吃什么水果好?六种水果或能帮你止咳化痰,拿走不谢

时间:2020-11-08 23:45 来源:seo 作者:小可爱科技知识网 点击量:

陆明君:感冒咳嗽吃什么水果好?六种水果或能帮你止咳化痰,拿走不谢

  咳嗽是很常见的疾病,上呼吸道感染和感冒都会引起咳嗽,虽然咳嗽对身体没有什么危害,不过对日常的生活影响不小,尤其是睡觉前,咳嗽使人们无法入睡,很是难受。

  除了吃药治疗咳嗽,日常生活中吃什么水果好呢?以下这六种水果有止咳化痰的作用:

  1、咳嗽吃梨可以缓解。梨不仅生吃有止咳化痰的作用,还可以放上冰糖炖成冰糖雪梨。虽然没有相关的研究证明梨对咳嗽的直接作用,不过梨中含有大量的水分,可以缓解因为咳嗽引起的嗓子不舒服,尤其是有咽炎的患者,吃梨可以很好的缓解咽部不适。中医上也认为梨具有润肺止咳的作用。

  2、食用杏仁可以缓解咳嗽。杏仁中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰和温肺散寒的作用。咳嗽的时候不妨食用一点杏仁,不仅可以缓解咳嗽,还可以补充身体所缺的营养。

  3、食用甘蔗也可以缓解咳嗽。甘蔗具有止咳的作用,不过甘蔗的含糖量较高,不可食用过多。甘蔗和百合、钱冬花可以做成甘蔗冬花茶:甘蔗汁150ml,百合5钱,款冬花3钱,洗净后加水适量,煎煮15分钟即可食用。此方对感冒咳嗽有很好的效果。

  4、葡萄具有止咳的作用。葡萄的营养丰富,含有丰富的维生素和葡萄糖,能够起到止咳化痰的作用,同时葡萄中所含的维生素C还可以增加抵抗力,治疗感冒。

  5、食用菠萝有止咳作用。菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅可以帮助患者缓解喉部不适和咳嗽,还可以帮助人体消化食物中的蛋白质,增加营养吸收,增加抵抗力。不过不可食用未处理过的生菠萝,容易降低味觉,刺激口腔黏膜,引起不适。

  6、柑橘可以缓解咳嗽。柑橘中含有大量的维生素C和矿物质,维生素C具有增加抵抗力和抗氧化的作用,不仅可以止咳,还可以帮助人体治疗感冒。

  以上的六种水果可以对咳嗽产生很好的止咳作用,但也不可食用过多,否则会引起其他的不适。

  咳嗽一般是呼吸道受到刺激,例如感冒等,人体产生的正常生理反应。不过有些咳嗽是由其他病理原因引起的,例如肺部炎症、心血管疾病等,这时候要引起重视,及时到医院就诊。普通的咳嗽除了药物治疗以外,上述的六种水果是不错的选择,既可以治疗咳嗽,还可以补充所缺的营养元素,可谓是一举多得。

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