梦想可能有一个真正的目的:让我们准备面对我们的恐惧

时间:2019-11-26 10:06 来源:seo 作者:杏鑫 点击量:

  

梦想可能有一个真正的目的:让我们准备面对我们的恐惧

 

  做噩梦真的有用吗?要回答这个问题,日内瓦大学的研究人员(UNIGE)和日内瓦大学医院(拥抱),瑞士,与威斯康辛大学合作(美国)——分析了许多人的梦想和发现大脑的哪个区域被激活时经历了恐惧他们的梦想。他们发现,一旦人们醒来,大脑中负责控制情绪的区域会更有效地对引起恐惧的情况做出反应。发表在《人类大脑图谱》杂志上的这些结果表明,梦有助于我们更好地应对可怕的情况,从而为新的基于梦的治疗方法铺平了道路。

  多年来,神经科学一直对梦感兴趣,重点研究我们做梦时大脑中活跃的区域。科学家们使用了高密度脑电图(EEG),它使用几个放置在头骨上的电极来测量大脑活动。他们最近发现,大脑的某些区域负责梦的形成,而某些其他区域则取决于梦中的特定内容(如感知、思想和情绪)。“我们对恐惧特别感兴趣:当我们做噩梦时,我们大脑的哪些区域会被激活?”Lampros Perogamvros是睡眠与认知实验室的研究员,由UNIGE医学院基础神经科学系的教授Sophie Schwartz领导,也是HUG睡眠实验室的高级临床讲师。

  在可怕的梦中,大脑区域是活跃的

  来自日内瓦的科学家们在18名受试者身上放置了256个脑电图电极,让他们在夜间醒来几次。每次参与者被叫醒后,他们都要回答一系列问题,比如:“你做梦了吗?”如果是的话,你觉得害怕吗?”

  Perogamvros解释说:“通过分析参与者的反应,我们发现大脑中有两个区域与梦中经历的恐惧有关:脑岛和扣带皮层。”脑岛也参与评估清醒时的情绪,并在人们感到害怕时自动激活。就其本身而言,扣带皮层在准备遇到威胁时的运动和行为反应方面起着作用。“这是第一次,我们发现当我们做梦时,恐惧的神经关联,并观察到当我们在睡眠和清醒状态下经历恐惧时,类似的区域被激活,”日内瓦的研究人员继续说。

  梦能为我们清醒时的生活做准备吗?

  然后,研究人员调查了梦中经历的恐惧和醒来后的情绪之间可能存在的联系。他们给89名参与者写了为期一周的梦日记。受试者被要求在每天早上醒来的时候,记下他们是否记得晚上做过的梦,并确认他们的情绪,包括恐惧。在周末,他们被放置在核磁共振成像仪中。“我们显示每个参与者emotionally-negative图像,如攻击或不幸的情况下,以及中性图片,看到更加活跃的大脑区域,恐惧,以及是否激活区域改变取决于梦想过去的情感经历了一周,“说,小薇吉妮Sterpenich,基本神经科学学系的研究员UNIGE。

  研究人员对那些传统上与情绪管理有关的大脑区域特别感兴趣,比如脑岛、杏仁核、内侧前额叶皮质和扣带皮层。斯特彭尼奇说:“我们发现,一个人在梦中感到恐惧的时间越长,当他看到消极画面时,他的脑岛、扣带带和杏仁核就越不活跃。”“此外,当人们做噩梦时,大脑内侧前额叶皮层会抑制杏仁核的活动,而前额叶皮层的活动与噩梦的数量成正比!”

  这些结果表明,我们在睡眠和清醒时所感受到的情绪之间有着很强的联系。它们还强化了一个关于梦的神经科学理论:我们在做梦时模拟可怕的情境,以便在醒来后更好地应对它们。Perogamvros建议说:“梦可以被认为是对我们未来反应的一种真正的训练,可能会让我们准备好面对现实生活中的危险。”

  梦想:一种新的疗法?

  在揭示了梦的潜在功能之后,研究人员现在正计划研究一种治疗焦虑症的新形式的梦疗法。他们还对噩梦感兴趣,因为——不像噩梦,噩梦的恐惧程度是中等的——噩梦的特征是过度的恐惧,这会扰乱睡眠,并对醒来的人产生负面影响。Perogamvros总结道:“我们相信,如果梦中的恐惧超过了一定的阈值,它就失去了作为情绪调节者的有益作用。”

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