方琼喝黑茶的好处和坏处

时间:2020-11-19 11:06 来源:seo 作者:小可爱科技知识网 点击量:

方琼喝黑茶的好处和坏处

  好

  1、可以降血压。黑茶里面有茶氨酸物质,这物质可以把多巴胺能神经元活化,控制血压升高,茶叶含有的儿茶素和咖啡碱可以舒张血管,把血压降低。

  2、可以杀菌。黑茶汤色有茶黄素和茶红素,茶黄素是自由基和抗氧化剂,可以抵抗金黄色葡萄菌、肠类杆菌等。

  3、可以解毒利尿。黑茶里面咖啡碱成分有利尿作用,还可以帮助解酒毒,含有的茶多酚成分可以缓解重金属的毒害作用。

  坏处:

  1、黑茶含有的咖啡碱,茶多酚,不利于胎儿在孕妇腹中成长,咖啡碱会影响胎儿的神经发育,贫血和哺乳期妇女也是不适合喝黑茶,会对身体不利。

  2、黑茶中含有的茶色素较多,饮用多了,会在牙齿上留下茶渍斑。

  3、黑茶可以快速中和血糖,如果是低血糖或血压低的人饮用,会容易恶心头晕。

  4、如果是失眠的人也是不适合饮用黑茶,茶叶里面含有的咖啡因和芬香物质会让人兴奋,让人难以入眠。

  扩展资料:

  喝水中含有的鞣酸也比较多,这种物质可以和食物中的蛋白质、维生素以及微量元素等身体所需要的物质结合,导致这些营养物质不能够正常的被身体所吸收。长期如此,很容易导致身体出现营养不良的情况,例如便秘以及贫血,对身体健康危害非常的巨大。

  虽然黑茶服用之后对于身体具有一定的保健作用,对于癌症、衰老还有高血压、高血脂等都有着很好的治疗作用,但是并不是所有人都是适合服用的。专家建议,女性在哺乳期的时候最好别喝黑茶。这是因为过量的服用黑茶会影响母亲身体中的乳汁分泌,并且茶叶中所含有的咖啡碱也会通过乳汁传递到孩子的身体中,间接的影响孩子的身体发育。

  黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪,并促进脂类物质排出,因而个能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量,从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积,降低动脉化的发病率。而且黑茶中含有丰富的维生素B1,维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用,可以促进脂肪燃烧。

  参考资料:黑茶的功效与作用_凤凰网

  黑茶的好处

  一、e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333365666237降血压

  黑茶里面有茶氨酸物质,这物质可以把多巴胺能神经元活化,控制血压升高,茶叶含有的儿茶素和咖啡碱可以舒张血管,把血压降低。

  二、可以杀菌

  黑茶汤色有茶黄素和茶红素,茶黄素是自由基和抗氧化剂,可以抵抗金黄色葡萄菌、肠类杆菌等。

  三、可以解毒利尿

  黑茶里面咖啡碱成分有利尿作用,还可以帮助解酒毒,含有的茶多酚成分可以缓解重金属的毒害作用。

  四、降血糖

  黑茶含有的茶多糖复合物是可以降血糖,茶多糖的含量高,活性也比其它的茶类强。

  喝黑茶的坏处

  一、黑茶含有的咖啡碱,茶多酚,不利于胎儿在孕妇腹中成长,咖啡碱会影响胎儿的神经发育,贫血和哺乳期妇女也是不适合喝黑茶,会对身体不利。

  二、黑茶中含有的茶色素较多,饮用多了,会在牙齿上留下茶渍斑。

  三、黑茶可以快速中和血糖,如果是低血糖或血压低的人饮用,会容易恶心头晕。

  四、如果是失眠的人也是不适合饮用黑茶,茶叶里面含有的咖啡因和芬香物质会让人兴奋,让人难以入眠。

  五、素食的朋友会缺乏维生素B钙和铁物质营养,黑茶里面的成分会阻碍这些物质的吸收,要适量饮用黑茶。

  扩展资料:

  黑茶的鉴别方法

  来看看鉴别黑茶有哪些技巧。

  1、可以闻闻香气

  如果香气有霉味,馊酸或者其它异味,品质不好,应该有甜酒或者松烟香味,陈茶有陈香。

  2、品尝滋味

  味道是醇和,回甘,陈茶是润滑的。

  3、看叶底

  看看叶底是不是黑褐色。

  4、汤色

  汤色是橙黄明亮的,光泽明亮如同胡珀。

  5、看外形

  看看干茶的色泽是否黑有光泽,黑茶有发酵香,老茶有陈香,紧压茶砖面完整、清晰模纹,分明,侧面无裂缝,散茶条索匀整、油润是品质好的。

  参考资料:饮用黑茶须知--人民网

  喝黑茶的好处:

  一、助消化、解油腻、顺肠胃

  1、黑茶中的碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢。

  2、黑茶中的咖啡碱刺激作用,更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。

  3、日本学者通过科学检验已证明,黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

  4、黑茶还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能,我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

  二、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病

  1、血脂含量高,会使得脂质在血管壁上沉积,因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。

  2、黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集。

  3、黑茶能达到降压、软化血管,防治心血管疾病的目的。

  三、补充膳食营养

  1、黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。

  2、黑茶是西北地区的居民不可替代的必需品。

  黑茶坏处的话,似乎听得不多,注意一下就可以

  喝黑茶的坏处:黑茶虽消食,但茶中都含有鞣酸,可与蛋白质结合,产生沉淀,影响蛋白质吸收,还会干扰胃肠蠕动,引起便秘,因此不宜饭后马上饮用,一小时后再喝最佳。

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