沈怡下压高是什么原因

时间:2020-11-29 17:45 来源:seo 作者:小可爱科技知识网 点击量:

沈怡下压高是什么原因

  病情分析:

  你好,请行2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。你只是稍高。一般高血压有家族倾向,再就是肾性高血压,与肾脏病变有关。

  指导意见:

  1、你这种情况可以通过食疗控制。2、给你提供高血压注意的饮食习惯:

  ① 首先控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。

  ② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇, ③ 适量摄入蛋白质。④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、沈怡茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。

  ⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下。

  ⑥ 多吃新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。

  ⑦ 适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。

  4.果蔬

  每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。

  5.补钙 。

当前位置:主页 > 化学知识 >

声明:本文小可爱科技知识网整理不代表个人观点,转载请注明原文,点击还能查看更多的文章;本文网址: http://www.kozbods.com/huaxue/7749.html

围观: 次 | 责任编辑:小可爱科技知识网



回到顶部