李政宇吃什么可以预防流感

时间:2020-11-28 17:45 来源:seo 作者:小可爱科技知识网 点击量:

李政宇吃什么可以预防流感

  在易患流感的季节,我们应该注意的最重要的事情是预防流感。事实上,有很多方法可以预防流感,比如尽量减少户外活动和不去拥挤的地方。此外,我们还可以调整饮食。那么,吃什么可以预防流感?

  流感也就是流行性感冒,它是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。

  预防感冒吃什么

  酸奶

  经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外,同时还具有预防感冒的作用。你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌,它能促进血液中白血球的生长,从而达到预防感冒的作用。

  红薯

  要想预防感冒就得先提高人体的抵抗力以及免疫力,千万别忘了我们的皮肤,它也是人体免疫系统的一员。可以说我们的皮肤是抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障,因此提高它的抵抗力也非常重要。

  红薯中含有丰富的β胡萝卜素,这种营养物质特别有利于皮肤的健康,适量的食用能够有效的提高皮肤的抵抗能力,同时由于所含有的热量非常低,就算多吃也不必担心肥胖。

  茶

  经过哈佛大学的研究发现:如果我们能够连续两周每天喝五杯红茶的话,我们体内的抗病毒感染素就会大量增加,是不喝茶的人的10倍之多。此外,这种元素还能够抵抗感染的蛋白,李政宇从而有效的抵御各种流行性病毒。

  牛肉

  在牛肉中含有着丰富的锌(Zn),它具有帮助人体增强免疫力的作用。这是由于它能促进白血球的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质,而且牛肉还是人体补充锌(Zn)的重要来源。

  流感患儿除了需要不吃龙维生素B、C之外,维生素D也会必不可少的,维生素D除了可以在饮食上摄取之外,我们还可以在药物上进行摄取,一般医生都会建议服用悦而维生素D滴剂,维生素D是一种脂溶性维生素,人体皮肤中的7-脱氢胆在阳光的中波紫外线照射下,转化成维生素D3。维生素D3主要是通过与维生素D受体(VDR)结合发挥其生物学作用。VDR与维生素D在人体内转化后的产物1,25-(OH)2D结合后,激活或抑制特定的基因,发挥其作用。VDR能在全身多个系统器官组织表达,因此维生素D作用广泛,不仅影响钙磷代谢,还有调节激素分泌、影响免疫功能、调节细胞增生与分化,从而预防和辅助治疗多种疾病。

  得了流感怎么办

  1、要是发现儿童得了甲型流感,家长立刻带孩子去医院治疗,由于甲型流感并非一般的感冒,这种流感很容易引起其他的并发症,必须立刻采取措施进行控制,以免病情加重,那样对儿童的伤害更大;

  2、如果发现孩子得了甲型流感,饮食上给宝宝吃清淡的容易消化的食物,多喝温开水,有利于排毒。多补充维生素D,提高身体的抵抗能力。

  了解了关于吃什么可以预防流感的相关内容之后,各位家长可以在日常的饮食上多下点功夫,才能在日常生活中预防流感了,当你得了流感的时候就应该去医院进行治疗,如需服用药物就要听从医生的叮嘱来服药

当前位置:主页 > 化学知识 >

声明:本文小可爱科技知识网整理不代表个人观点,转载请注明原文,点击还能查看更多的文章;本文网址: http://www.kozbods.com/huaxue/7683.html

围观: 次 | 责任编辑:小可爱科技知识网



回到顶部