苏有朋:用醋洗脚有什么好处?醋洗脚可以治脚气吗?

时间:2020-11-03 16:25 来源:seo 作者:小可爱科技知识网 点击量:

苏有朋:用醋洗脚有什么好处?醋洗脚可以治脚气吗?

  用醋洗脚有什么好处?醋洗脚可以治脚气吗?我们大家都知道,醋是一种调味料,我们平时做菜会用到醋,而吃饺子也会蘸醋,所以醋是一种非常受欢迎的调味料,其实醋还能用来泡脚,醋泡脚还有一定的好处,下面我们和 小编一起了解下吧。

  用醋洗脚有什么好处?

  1、改善睡眠障碍

  像经常失眠的人群,其实可以每天晚上用醋来泡脚的,因为醋可以协调人交感神经和副交感的兴奋程度,起到疏理、调节和松弛紧张的神经的作用,此外,用醋来泡脚还可以调和经络气血、平衡阴阳。所以因此,坚持用醋来泡脚可以在一定程度上改善一个人的睡眠质量。

  2、消除疲劳

  相信很多现在上班一族的人,每天下班回到家只有身体都会感到非常累,尤其是一些白领,他们每天对着电脑,基本上一坐就是一整天,因此疲劳感会比较重。这时候不妨用醋来泡泡脚,可以有效的消除疲劳感哦,因为醋可以加速血液的循环和提高血红蛋白的携带氧的能力,能够帮助改善身体因为疲劳而导致的缺氧状态,让人体得到放松。

  3、改善脚气

  其实醋是具有很强的杀菌作用的,相信很多人用的最多的就是用醋来熏蒸房间来进行杀菌消毒,同样用醋来泡脚也可以起到杀菌清洁的作用。醋放进温热水之后,在热水对皮肤的刺激和加速血液循环等效果下,会让肌肤非常容易吸收醋,这样会让醋的杀菌清洁作用更显著。但是最好要保证脚部在没有损伤的情况下才用醋来泡脚,这样可以避免对损伤处产生刺激。

  改善脚气 用醋泡脚的方法

  泡脚的时间一般建议在睡觉在晚上8:30分至9:30分这个时间段来进行,在泡脚水中适量加入约100克的醋(要根据水量来定,一般以水不变色为准),水的温度不宜太高,水温在41~43℃就可以了,因为醋遇高温后会容易挥发,然后把脚放入其中泡半小时左右即可。

  泡脚 温馨提示

  1、泡脚之前一定要先稀释,一般一盆水中放放进适量的醋即可,以水不变色和脚放进去不感到刺痛为好,此外,如果是脚上有伤口的人是不建议使用。

  2、在用醋来泡脚的时候,切记不要再用肥皂来洗脚,因为醋和肥皂都是属于碱性物质,所以两者这两者混合在一起会对身体不好。

  3、用醋来泡脚并不是适合每一个人的,一些患有某些疾病的人就不可以用醋来泡脚,像心脏病、低血压等等人群。

  4、如果是老年人想用醋泡脚的话,一般是不建议泡的时间过长,建议泡10至15分钟左右就可以了。

  以上是 小编给我们介绍的有关醋泡脚的内容,由此可见,醋泡脚是可以该改善睡眠,脚气和消除疲劳的,但是我们在使用醋泡脚的时候要了解一些注意事项。

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